Video minh hoạ cho sách
Tổng hợp bài viết trên web nhóm: Hoidaulung.com
Là một web nhóm mới thành lập góp phần đem cuốn sách dễ tiếp cận hơn với độc giả.
Cập nhật các bài viết trên nhóm một cách hệ thống và hiệu quả giúp các thành viên dễ tìm kiếm thông tin.
Bài viết tổng hợp trên Web(sẽ được cập nhật thêm hằng ngày trên bài post này:
Video tổng hợp minh hoạ sách trong link này:
-Hướng dẫn sử dụng sách hiệu quả bài viết mà ai mới bắt đầu cũng nên đọc:
Link :
-Cách tải sách file chữ nhỏ A5 PDF, File chữ lớn A4 PDF , file sách chữ to hỗ trợ dạng đọc sách cho điện thoại, máy đọc sách ipad (PRC, EPUB),nằm trong link này:
Link:
-Cách mở dịch tự động video minh hoạ tác giả sách MC.GILL :
Link:
https://hoidaulung.com/2025/05/05/cach-mo-dich-tu-dong-xem-clip-minh-hoa-sach-tac-gia-mc-gill/
-Video minh hoạ cách thay đổi tư thế sinh hoạt theo sách
Link:
https://hoidaulung.com/2025/05/05/video-minh-hoa-tu-the-sinh-hoat-dung-theo-sach/
-Cách ngồi đúng theo sách kèm video minh hoạ
Link: https://hoidaulung.com/2025/05/08/cach-chon-ghe-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem-va-cach-ngoi-dung/
-Cách đi bộ đúng kèm video minh hoạ theo sách ở link dưới đây:
-Cách chọn gối nằm ngủ:
Link đọc:
https://hoidaulung.com/2025/05/08/cach-chon-goi-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem/
-Chọn nệm và cách nằm đúng cho người thoát vị đĩa đệm:
Link đọc:
-Video minh hoạ các bài test trong sách:
Link:
https://hoidaulung.com/2025/05/06/video-minh-hoa-bai-test-lung/
-Xem Video minh hoạ cách đi bộ đúng cách theo sách ở link dưới đây:
-A Lịnh-Động lực từ phương pháp phẫu thuật ảo và hướng đi theo sách hiệu quả
-Video minh hoạ bài tập theo sách
Xem ở link : Video minh hoạ tập luyện theo sách.
https://hoidaulung.com/2025/06/01/chi-nha-khoa-than-kinh/
*Chia sẻ của Thảo Lư:
File dinh dưỡng đúng cách:
Link :
https://hoidaulung.com/2025/05/08/dinh-duong-dung-cach-file-sach-bo-y-te/
*Chia sẻ Bs Quân :
Giải đáp thắc mắc thoát vị đĩa đệm trên tiktok:
Link :
https://hoidaulung.com/2025/05/08/tra-loi-cac-cau-hoi-ve-thoat-vi-dia-dem-cua-bs-hoang-quan/
-Đau cổ vai gáy thì làm gì ?
Link :
-Giải thích cơ chế tổn thương thần kinh khi bị chèn ép do TVDD
Link:
Tiêm Phong Bế
Link:
https://hoidaulung.com/2025/05/07/tiem-phong-be-vai-chia-se-cua-bs-hoang-quan/
Đau lưng cấp thì làm gì ?
Link :
https://hoidaulung.com/2025/05/07/dau-lung-cap-thi-lam-gi/
Một số sai lầm mà người thoát vị đĩa đệm mắc phải ?
Link đọc :
https://hoidaulung.com/2025/05/11/nhung-sai-lam-ma-nguoi-tvdd-mac-phai/
Hội chứng cơ hình lê
Link :
https://hoidaulung.com/2025/05/28/hoi-chung-co-hinh-le/
*Chia sẻ admin Kien Chivas :
Vì sao chúng ta không nên lạm dụng gồng bracing (gồng)core
Link:
Tháp phục hồi đúng :
https://hoidaulung.com/2025/05/10/thap-phuc-hoi-dung/
Tại sao bệnh lý liên quan tới CƠ -XƯƠNG -KHỚP cần phải phục hồi “chủ động”
Link :
https://hoidaulung.com/2025/05/13/tai-sao-benh-ly-lien-quan-toi-co-xuong-khop-can-phai-phuc-hoi-chu-dong/
Cách bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách :
CƠN ĐAU & VÒNG LUẨN QUẨN CỦA STRESS
-Các thành viên làm theo sách và đã thành công :
-A Lịnh-Động lực từ phương pháp phẫu thuật ảo và hướng đi theo sách hiệu quả
Bài viết về nhiều nhiều thành viên nữa đã và đang thành công mỗi ngày:
Bổ sung ngoài lề:
Những kiểu “lùa gà” về sức khoẻ mà bạn sẽ gặp phải trong cuộc đời.
Đọc để tránh nhé cả nhà :
Link đọc:
Thêm bài viết Về Chị Hiền người đọc sách và áp dụng thành công
Chị Hiền-Đôi khi chỉ mong làm người bình thường
Tràn dịch khớp gối thì nên làm gì ?
Vấn đề về Thoát vị đĩa đệm
HÍT THỞ ĐÚNG -BƯỚC CƠ BẢN ĐẦU TIÊN ĐỂ BẢO VỆ CỘT SỐNG
đi bộ hay tiếp đất hoặc sử dụng bàn chân như nào sẽ tốt
đeo đai TVDD có tốt không ?
POSTERIOR CHAIN – Chuỗi cơ bị bỏ quên nhưng quyết định sức khỏe cột sống
Thoát Vị Đĩa Đệm: Có Tập Luyện Được Không?
