BẠN ĐANG ĐỐT TIỀN VÀO THỰC PHẨM BỔ SUNG
80% CÓ THỂ CẮT HOÀN TOÀN NẾU BIẾT CÁCH NÀY
Bạn có cần uống thêm v.i.t.a.min/O.m.e.ga3/C.o.l.l.a.gen không?
Hầu như 80% trường hợp KHÔNG CẦN. Và tôi sẽ phân tích vì sao.
—
Gần đây tôi nhận liên tục những câu hỏi như:
- Anh ơi, nên uống thêm v.i.t.a.min nào không?
- Có cần mua viên Omega-3 cho khách hàng không?
- Khách em bảo có xài thêm Collagen mà da cũng y vậy, vì sao vậy anh?
Câu trả lời rất rõ: KHÔNG CẦN, nếu bạn biết ăn đúng.
—
Vì sao?
- Thực phẩm tự nhiên cung cấp nhiều hơn 1 chất mà bạn nhận được từ viên uống:
- Vitamin C trong ổi, cam, bưởi luôn có kèm enzyme, chất chống oxy hoá.
- Omega-3 trong cá thu, cá hồi, hạt chia có bonus kèm vitamin D, protein chất lượng.
- Magie trong rau cải xanh, hạt bí đính kèm chất xơ, hỗ trợ tiêu hoá.
- Kẽm trong hàu, thịt bò được khuyến mãi kèm selenium, vitamin nhóm B.
- Vitamin A trong cà rốt, bí đỏ kèm beta-carotene, chất chống viêm.
Hầu hết các viên uống đều không có enzyme, chất xơ, đồng vận enzyme cho nên khiến hấp thụ kém hơn thực phẩm thật.
—
Khi nào NÊN uống bổ sung?
- Phải có xét nghiệm chỉ ra thiếu hụt đàng hoàng (chứng minh bằng lab test, không đoán mò).
- Cơ địa hoặc điều kiện sức khoẻ đặc biệt (ví dụ: phụ nữ mang thai, người cao tuổi có vấn đề hấp thu).
LƯU Ý KHÔNG uống theo trend, quảng cáo hoặc lời rỉ tai từ tụi lùa gà, nhất là nhóm BS Online hiện nay đang xuất hiện đầy rẫy.
Nguyên tắc tôi luôn dạy PT khi huấn luyện khách hàng là:
- Ăn tươi, ăn đa dạng -> nguồn vitamin tốt nhất luôn đến từ bữa ăn.
- Chỉ bổ sung khi có lý do y khoa rõ ràng.
- Không chạy theo xu hướng “viên XYZ đẹp da, trẻ hoá” thiếu cơ sở.
Đẹp từ bữa ăn. Khỏe từ nền tảng. Viên uống chỉ hỗ trợ, không thay thế (mà thật ra hàng giả bây giờ đầy, tránh đi cho chắc).
Bạn có đang tốn tiền cho loại thực phẩm bổ sung nào không thực sự cần không?
Comment chia sẻ để tôi giúp bạn phân tích đúng sai.
